Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Gord: 60,69g | Prot: 153,79g | Carbs: 216,20g.
Café da Manhã: Erdbeermarmelade, Käse, Gekochtes Ei, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Schinken. Almoço: Olivenöl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Bananen, Apfel, Heidelbeeren, Aldi Nord Skyr. mais...
|
|
2636 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Futebol - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sport-goettin
|