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2368 kcal
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Gord: 84,12g | Prot: 146,62g | Carbs: 252,95g.
Café da Manhã: 미주라 통밀 도넛츠, 프로틴스토리 포대유청단백질 WPC99, 상하목장 유기농 우유 (125ml), 바나나. Almoço: 북어국, 메추리알장조림, 계란말이, 밥, 불고기, 시금치나물. Jantar: 카놀라 식물성 기름, GS25 악마파르페, 단무지, 혼합 샐러드 채소, 밥, 오뚜기 돈까스소스, 오뚜기 통등심 치즈돈까스. mais...
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3628 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Transport - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 1212349a
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