maaf nyampah,sekali-kali boleh nakal ya,hihihiiiii 500 an kkl
|
1450 kcal
|
Gord: 33,41g | Prot: 47,88g | Carbs: 244,91g.
Café da Manhã: ABC Terasi, Tomat Merah, Sambal Goreng, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Bakso Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Chicken Nugget, Semangka. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cimol, Kurma. mais...
|
|
Comentários
11 jul 19 por membro: aljihadriza
|
ngiler liatnya.. udah lama g makan makanan gtuan 😂
12 jul 19 por membro: nabella taro
|
Iye cheating day
Cimol home made ,heheheee
12 jul 19 por membro: Pengen Kuruz
|
Cuss bikin or beli kak nabela,jgn sungkan2 hehehehe
Nikmatin setiap prosesnya🤭
12 jul 19 por membro: Pengen Kuruz
|
Pengen kuruz_aku program bulking dan promil kak. Jd agak pemilih makanan biar nutrisi yang masuk ke tubuh bagus
12 jul 19 por membro: nabella taro
|
Wahhhh.....hebat....
Semoga sukses ya kak nabela
Smg dilncrkn jg promilnya,aamiin
12 jul 19 por membro: Pengen Kuruz
|
12 jul 19 por membro: nabella taro
|
Aamiin Allohumma Amiin...
Iya kak ,sama2 😊
12 jul 19 por membro: Pengen Kuruz
|
cara bkinnya gmn kak? kayanya enak
12 jul 19 por membro: divaauliaf0
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pengen Kuruz
|