|
Вакуум
Тема нынче популярная, только ленивый про неё не говорит. На каждом шагу слышно насколько полезен и эффективен вакуум, множество людей не только показывают, что вот они его делают, но и готовы научить новичков, успевай только кошелёк открывать😅 Допустим вакуум я и сама делать умею, да и наули обязательно научусь. Но с регулярностью беда. Загорюсь - пару дней (а то и целую неделю) делаю, а потом желание сходит на нет. И вот опять я загорелась этой темой, да и погода шепчет, с утреца, на свежем воздухе, моськой к солнышку - ну благодать ведь. И вот вопрос, а результат то будет? Вопрос ко всем, но к знатокам особенно. Стоит ли ждать чудодейственного эффекта от сего упражнения? Готова хоть год заниматься, лишь бы ненавистный живот уходил, лишь бы знать, что все не зря🙈
|
1798 kcal
|
Gord: 50,98g | Prot: 86,76g | Carbs: 242,79g.
Café da Manhã: Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Помидоры, Яйцо. Almoço: Черешня, Торговый Дом Салатов Печенье Слоеное с Вареным Сгущенным Молоком, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой. Jantar: Белый Хлеб, Куриная Грудка на Гриле, Чечевица Вареная. mais...
|
|
 Comentários
Вакуум нужно делать постоянно , я делала 2 года ,в обьёмах живот хорошо уходит ,но как только бросаешь , он возвращается, к сожалению.
Но есть и приятный бонус , который остаётся , талия становится выразительней!
11 jul 19 por membro: ludmila lusenko
|
поддержу, тоже интересны разные мнения)
11 jul 19 por membro: ПоляЛЛ
|
11 jul 19 por membro: MilaKalinicheva
|
Людмила, а как постоянно? Каждый день? По сколько минут? Где-то слышала, что его тоже долго делать не хорошо, влияние на работу ЖКТ
11 jul 19 por membro: storyowner
|
Если будете делать регулярно, то эффект, действительно, будет. Только не за счёт сжигания жира, проработки мышц (они там вообще не работают), а из-за приподнятая органов вверх вследствие вакуума. Перестанете делать, опустятся вниз. И нет, это не опасно. Сама несколько лет практиковала вакуум натощак, работает.
11 jul 19 por membro: ОляПрофитроля
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dolinina15
|