|
|
1191 kcal
|
Gord: 17,60g | Prot: 118,42g | Carbs: 144,75g.
Café da Manhã: 달담 반건조고구마, 방울 토마토, 파워닭 함닭 스테이크 고추맛, 오이 (껍질 포함). Almoço: 연어, 햇반 현미밥, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Jantar: 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 달담 반건조고구마. Lanches/Outros: Lindt 엑설런스 다크 99%, 한살림 현미뻥과자, 프로틴바. mais...
|
|
1778 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solbie
|