Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Gord: 126,04g | Prot: 220,83g | Carbs: 91,48g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Entera, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Mercadona Atún Natural, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo, Яйцо. Almoço: Aldi Filetes de Arenque en Salsa de Yogur, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Куриная Грудка, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Valdelice Шоколад. Jantar: Luengo Alubias Cocidas, Свинина, Куриная Печень, Помидоры. Lanches/Outros: Milsani Queso Fresco Quark, Семена Льна. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AntonBer
|