|
|
895 kcal
|
Gord: 54,32g | Prot: 72,20g | Carbs: 35,01g.
Café da Manhã: Yeşil Elma, Doğal Peynir, Ceviz, Domatesler, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Jantar: Izgara Tavuk. Lanches/Outros: Su (Şişede). mais...
|
|
2322 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
Giden 12 kilo 🙈 Geriye kaldı 10 kilo
11 jul 19 por membro: HüsnaErdem
|
Tebrik ederim başarılarınızın devamını dilerim 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
11 jul 19 por membro: cnmcm
|
11 jul 19 por membro: dilekozada
|
Teşekkür ederim. Sizlere de başarılar diliyorum 🌺
11 jul 19 por membro: HüsnaErdem
|
11 jul 19 por membro: miray32
|
11 jul 19 por membro: edihw
|
ne kadar sürede verdiniz bu kiloyu nasıl
11 jul 19 por membro: sarikiz99
|
11 jul 19 por membro: eminemaras
|
Muhteşem bir başarı 👏👏 güzel görünüyor
11 jul 19 por membro: phuket86
|
40 gün de verdim 12 kg gitti 9.5 kilo yağdan gerisi ödem.. Spor +diyet 8-16 açlık dilimine uydum ve Karatay'ın dediği herşeyi yaptım.
11 jul 19 por membro: HüsnaErdem
|
11 jul 19 por membro: LLadyStarkk
|
11 jul 19 por membro: ddmkrml.35
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HüsnaErdem
|