Jornal de 18Оксана, 11 jul 19

Завтрак на 300кал.,наконец то выглянуло солнце,как же надоел дождь(((хочу +30

---

848 kcal

Gord: 47,40g | Prot: 41,70g | Carbs: 63,13g.   Café da Manhã: Konti Супер Контик Шоколадный, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Чай, Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом. Jantar: Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. mais...

2527 kcal

Exercício: Aspiração - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...