Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 81,66g | Prot: 168,08g | Carbs: 186,93g.
Café da Manhã: Lindt Cioccolato Extra Fondente 60%, Gentilini Miele, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso. Almoço: Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. Jantar: Pesca Noce, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Uovo, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Pesca Noce, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, BSN Syntha-6 Edge. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioX23
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