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昨晚發現運動時會頭暈， 今早發現暈的更厲害（原來天氣太熱中暑了🥵） 所以今天掛病號、罷工， 所以拜託女兒幫忙買的早餐🥣。 義美無加糖豆奶400ml，漢堡排飯糰（全家）
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1663 kcal
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Gord: 46,21g | Prot: 72,99g | Carbs: 233,10g.
Café da Manhã: 全家 大口炙燒手作漢堡排飯糰, 義美 古早傳統無加糖豆奶. Almoço: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 義美 低脂牛奶, 義美 低脂牛奶, 義美 低脂牛奶. Jantar: 黑松 FIN健康補給飲料 (290毫升), 排骨便當. Lanches/Outros: 巧克力海绵蛋糕. mais...
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 Comentários
10 jul 19 por membro: gulinlin
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10 jul 19 por membro: applechiou
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10 jul 19 por membro: tina815
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同事分享給我，熱到喝 黑糖粉+木薯粉（或地瓜粉）比例1:1 攪水喝（攪散、水量自己決定）試過兩次，有效
10 jul 19 por membro: sinlinglin
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辛苦了，趕緊好起來喔，不然換女兒很辛苦要每餐幫妳買 🤣🤣🤣
11 jul 19 por membro: 莊仕優
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11 jul 19 por membro: kaoru2000
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