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31.2
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60,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 75,45g | Prot: 99,69g | Carbs: 115,01g.
Café da Manhã: 鳳梨, 燙青菜, 香蕉, 義美 義美黑豆奶, 馬可先生 奇亞籽, 萬歲牌 無調味杏仁果. Almoço: 滷雞腿, 炒高麗菜, 燙青菜, 炒花菜, 滷蛋. Jantar: 水煮蛋. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果日記. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Fitbit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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