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started Body Beast Workout
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77,6 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 54,87g | Prot: 169,66g | Carbs: 321,78g.
Café da Manhã: Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Men's Vitacraves Gummies, Old Fashioned Oatmeal, Chia Seeds, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Almoço: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Kroger Old Fashioned Oatmeal, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Jantar: Blackberries, Quaker Chewy Yogurt Granola Bar - Vanilla. Lanches/Outros: Ruffles Baked! Original Potato Crisps (Package), Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fausto0813
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