Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 89,93g | Prot: 88,98g | Carbs: 95,61g.
Café da Manhã: Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Tirolez Queijo Branco, Giroil Psyllium Fibras, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Quinoa Cozida, Manteiga (com Sal), Mandioquinha, Peito de Frango, Azeite de Oliva. Jantar: Mezzani Massa para Mini Pizza. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Branco, Brasil Frutt Blueberry. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Descansar - 9 horas, Estar Sentado - 5 horas, Passar Roupa - 2 horas e 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de c6h1206
|