Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 67,57g | Prot: 81,40g | Carbs: 70,63g.
Café da Manhã: 老妹的灶下 低碳無糖麵包預拌粉, 安佳 鮮奶油, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 雞蛋（整個）, Bob's Red Mill 杏仁粉. Almoço: 牛奶, 牛頭牌 甜玉米粒, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 黑胡椒, 水煮蛋, 火龍果. Jantar: 奧利塔 玄米油, 香菇, 雞蛋（整個）, 萬家香 昆布和風露, 葵果 魚露, 魚, 全聯 牛番茄, 燕麥（無鹽，水煮）. Lanches/Outros: Godiva 雪糕. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carole8883
|