|
Нужно набрать немного мышечной массы, так как в весе 49 кг. выгляжу не очень.
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 39,39g | Prot: 103,50g | Carbs: 121,75g.
Café da Manhã: Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм (без Косточек), Банан, Elmika Отруби Овсяные, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Курица Вареная, Вип Гречка. Jantar: Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Strelina Mariya
|