Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 25,10g | Prot: 56,28g | Carbs: 143,34g.
Café da Manhã: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Leche Caracol Low Fat, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almoço: Verduras al Vapor, Papaya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Limonada, Pescado a la Parrilla. Jantar: Leche Caracol Low Fat, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa. Lanches/Outros: Helado de Chocolate Caliente, Zumo de Limón, Pepino. mais...
|
|
1387 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karlitakarlita
|