|
Kendi diyet listem. Makroları mutlaka takip etmeli, vücudumuzu dinlemeli ve neye ihtiyaç duyduğunu bilmeliyiz.
|
2086 kcal
|
Gord: 82,21g | Prot: 139,48g | Carbs: 186,56g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keskinoğlu Yumurta, Zeo Zeytinyağı, Dost Süt. Almoço: Amigo Kuru Üzüm, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç. Jantar: Zeo Zeytinyağı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Lanches/Outros: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de furkann.macit
|