Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 82,21g | Prot: 139,48g | Carbs: 186,56g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keskinoğlu Yumurta, Zeo Zeytinyağı, Dost Süt. Almoço: Amigo Kuru Üzüm, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç. Jantar: Zeo Zeytinyağı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Lanches/Outros: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı. mais...
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Perdendo 25,9 kg por Semana
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