Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 59,01g | Prot: 90,87g | Carbs: 149,50g.
Café da Manhã: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, МКС Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, МКС Сыр Ташлянский , Югоптторг-3 Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Baisad Томатная Паста, Плов со Свининой, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Сметана 15%. Lanches/Outros: МКС Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ланс1986
|