Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 58,34g | Prot: 108,40g | Carbs: 258,74g.
Café da Manhã: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. Almoço: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Ja! Delikatess Lachsschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Sandwichtoast Weizen. Jantar: Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Weinschorle, Thermomix Kartoffelsuppe, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). Lanches/Outros: Süßkirschen, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry, Gekochtes Ei. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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