reposição de glicogênio
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 117,09g | Prot: 116,71g | Carbs: 14,76g.
Café da Manhã: Ovo Frito. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Biana Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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