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897 kcal
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Gord: 38,28g | Prot: 39,16g | Carbs: 97,56g.
Café da Manhã: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rama Rama, Lidl Dinkelbrot . Almoço: Radieschen, Karottensalat, Bofrost Mexikanisches Pfannengemüse, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. Jantar: Milbona Skyr Heidelbeere , Plattpfirsich, Gemischte Nüsse. Lanches/Outros: Alpro Bio Kokosnuss, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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