Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 28,64g | Prot: 126,69g | Carbs: 107,14g.
Café da Manhã: Печенье 5 злаков, Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Almoço: Молочная Сказка Варенец 2.5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриные Котлеты на Пару, Каждый День Гречка, Кофе с Молоком. Jantar: Запеканка творожная 2%, Хек Отварной, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Кофе с Молоком. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kakadula
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