Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 56,14g | Prot: 83,10g | Carbs: 125,97g.
Café da Manhã: CasanCrem CasanCrem Light, Risky Dit Tostadas de Arroz, Palta. Almoço: Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Arcor Turrón de Maní, Cereal Mix Barra de Cereal Chocolate y Almendras, Lactal Pan Salvado, Carrefour Queso Danbo. Jantar: Acelga Cocida, Tregar Yogur Entero Frutilla, Virgen Levadura de Cerveza, Zapallo Hervido. Lanches/Outros: Proteína Aislada de la Soja. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gabrielaavenia
|