Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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128,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Gord: 109,91g | Prot: 118,05g | Carbs: 223,22g.
Café da Manhã: Arla Hushållsost 17%, Rydbergs Gurksallad, ICA Kokt Skinka, Pågen Lingongrova (40g), Proviva Rabarber Jordgubb, Bravo Apelsinjuice. Almoço: ICA Hamburgare, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kiviks Pärondryck. Jantar: Thousand Island Salladsdressing, Scan Bratwurst, Scan Fläskkarré Benfri, ICA Revbensspjäll, ICA Förkokt Majs, ICA Haricots Verts, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Broccoli, Staropramen Alkoholfri Öl. Lanches/Outros: Weight Watchers Saltlakrits. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boouuii
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