Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 60,37g | Prot: 56,73g | Carbs: 147,48g.
Café da Manhã: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Малина, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Almoço: Dove Молочный Шоколад, Ого Отруби Пшеничные, Чеснок, Сметана , Борщ со Свининой. Jantar: Помидоры, Мясновъ Йогурт Питьевой 2,5%, Курица с Овощами, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Батон с Маслом. mais...
|
|
3867 kcal
|
Exercício:
5830 шагов - 2 horas e 18 minutos, Jardinagem - 5 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|