Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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90,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 83,50g | Prot: 105,32g | Carbs: 198,07g.
Café da Manhã: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Almoço: Sütlaç, Semizotu Yemeği, Makarna. Jantar: Kavun (Kokulu Kavun), Yoğurt Çorbası, Karışık Kızartma. Lanches/Outros: Doritos Extreme, Multipower Whey Protein, Protein Kek, Cappy Pulpy Portakal. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de muratmk7
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