|
|
1093 kcal
|
Gord: 54,81g | Prot: 73,05g | Carbs: 78,01g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Expresso , Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Cebolas, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Danone Activia Café da Manhã Mamão + Maçã + Suco de Laranja + Cereais, Água, Danone Yopro Banana. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelmamalavasi
|