Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 60,56g | Prot: 67,51g | Carbs: 168,20g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Jantar: Yoğurt, Uludağ Gazoz, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Lanches/Outros: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Sırma Narlı Soda. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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