Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 22,40g | Prot: 103,64g | Carbs: 57,95g.
Café da Manhã: 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 더머슬 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스, 더머슬 아르기닌, 맥반석 구운계란, 방울 토마토, 양배추. Jantar: 맥반석 구운계란, 천도복숭아, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피뇨. Lanches/Outros: 더치커피. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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