Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1707 kcal
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Gord: 45,26g | Prot: 69,86g | Carbs: 256,67g.
Café da Manhã: Banana Prata, Pão de Leite. Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bisteca Bovina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Banana Prata, Leite Integral, Midway Shake Diet Way. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Varrer - 15 minutos, Lavar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Descansar - 12 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de manu.oestetemper
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