Jornal de MargoshaDee, 04 jul 19

Судя по моим одинаковым фоткам еды можно догадаться что я люблю кушать одно и то же :) итак, вот как будут выглядеть мои ужины. Знакомьтесь, рыба и овощи из духовки. Йоу 🤘🏻

---

1130 kcal

Gord: 37,55g | Prot: 99,11g | Carbs: 97,36g.   Café da Manhã: Ашан Огурец, Aumi Тыквенная Паста, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Роскар Яичный Белок, Авокадо Авокадо, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное. Almoço: Магнит Банан, Hortex Черная Смородина, Herbalife Формула 1, Магнит Абрикос, Свой Урожай Малина . Jantar: Ашан Огурец, Fish House Хек, Магнит Морковь Свежая. mais...

1165 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...