Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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85,1 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2847 kcal
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Gord: 136,30g | Prot: 112,40g | Carbs: 304,14g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karpuz. Almoço: Soğanlar, Uludağ Frutti Karpuz Çilek, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Jantar: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Pişmiş Patlıcan, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Köfte. Lanches/Outros: Kayısı, Mozaik Pasta, Uludağ Frutti Karpuz Çilek. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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