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Guten Moegen 🌞
Hmmmm, ich glaube, die Waage hat gestern nicht richtig gestanden 😂 aber: alles gut - Hungergefühl ist zwar da, schlägt aber nicht und sie Laune 😎 die Müdigkeit hält sich auch noch in Grenzen.
Mal sehen, wie heute der lange Bürotag wird.
Schönen Tag euch 🤗
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71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 58,54g | Prot: 102,58g | Carbs: 121,48g.
Café da Manhã: Normaler Kaffee, Kaffee. Almoço: Almased Almased mit Milch, Müller Fructiv Multivitamin. Jantar: Leinöl, Almased mit Milch. Lanches/Outros: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orangen Saft. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Apple Health - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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