Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 43,87g | Prot: 60,27g | Carbs: 171,12g.
Café da Manhã: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Netto Haferflocken, Genuss Plus Leinsamen Ganzes Korn. Almoço: Leichter Genuss Kräuterquark, Eisbergsalat, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, Ja! Lachsforelle. Jantar: Flammkuchen. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Samsung Health - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lionora1984
|