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Na das geht ja noch 😳 auch wenn ich nicht weiß warum. Viel getrunken, im ETB geblieben also mega artig. Egal bin noch blau, das ist die Hauptsache
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49 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 12,75g | Prot: 49,60g | Carbs: 152,19g.
Café da Manhã: Milram Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Johannisbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Mr. Lowcarb Zitronen Ingwer Dressing, Romanesco. Jantar: Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, Möhren, Erdbeeren, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Kraft Miracle Whip Balance, Ergüllü Tzatziki Pikant. Lanches/Outros: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Wasser, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Immergut Drink Fit Choco, Wasser. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Sauna - 44 minutos, Cross Training - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen - so lange du im blauen Bereich bist, ist doch noch gut - komm gut durch den Tag - LG
04 jul 19 por membro: mona54
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DAnke liebe Mona und Moin 😊
04 jul 19 por membro: Pinguin1512
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04 jul 19 por membro: Wusel51
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir🤗🌸
04 jul 19 por membro: Huehndez17
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Huhu Pinguin, keine Ahnung, was da gerade los ist... das scheint ja vielen so zu gehen, daß im Moment wenig zu gelingen scheint, trotz aller Fleißkärtchen. Erklärungen werden gern angenommen ;)
04 jul 19 por membro: minuskel
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Hauptsache du bist blau :-)))
04 jul 19 por membro: Jenniii-25
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04 jul 19 por membro: proudmary2010
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Danke ihr Lieben, und genau, hauptsache noch blau. Heute wieder Sport und dann hoffe ich morgen wieder auf meine gliebte 48 vorne. Drückt mir die Daumen😊
04 jul 19 por membro: Pinguin1512
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musste ich auch gerade schmunzeln....egal ich bin noch blau. sehr süß ausgedrückt 🤗
04 jul 19 por membro: Dreja44
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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