Jornal de Savonus, 03 jul 19

у меня уже ужин, а у мужика в это время только перекус :р
не знаю как вы красиво все выкладываете. мне хочется съесть скорее либо времени мало)

---

1778 kcal

Gord: 73,34g | Prot: 143,55g | Carbs: 123,15g.   Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Монастырский, Чай, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Волшебная Печка Хлеб Каунас, Мелькруп Хлопья Овсяные Геркулес, OOO FARM LYUKS INVEST Изюм (Виноград Сушеный), Минская Марка Молоко 1,5%. Almoço: рыбный супчик, Хребты Лосося Свежие, Калинковичский МК Сыр Медковский 35%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Помидоры, Кета, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной . Jantar: Bonfesto Mozzarella , Руккола, Базилик, Вареное Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Lanches/Outros: Курага, Кешью, Фундук, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог 5%. mais...