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J’arrive quand même à perdre malgré les petits écarts et en ce moment les week-ends apéro auxquels je ne sais pas résister.
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 39,45g | Prot: 53,88g | Carbs: 221,48g.
Café da Manhã: Confitures et Conserves, Bridelight Beurre, Chabrior Biscottes Complètes Bio, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café, Canderel Sucrette, Muesli (Fruits Secs et Noix). Almoço: Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Monique Ranou Carottes Râpées, U Pizza Jambon Champignons. Jantar: Prunes, Vinaigrette, Tomates, Picard Aiguillettes de Poulet Marinées au Citron, Pâté en Croûte. Lanches/Outros: N.A! Nature Addicts Rice Crackers, Gerblé Génoise Chocolat Orange, Gerblé Génoise Chocolat Orange, Gerblé Génoise Chocolat Orange. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
👍, c’est bien l’essentiel, tant que la motivation reste intacte 😊
03 jul 19 por membro: carosurf33
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Oui, et 100 gr de perdus, c'est toujours mieux que 100 gr de pris ! 😊
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Gramme après gramme, tu atteindras le Graal !!! 😃🌞
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Histórico de Peso de Si@Boulette
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