午餐🥣 醬燒無油煎五花肉片,蒜炒杏菜,16穀米飯
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1789 kcal
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Gord: 53,46g | Prot: 92,17g | Carbs: 225,88g.
Café da Manhã: Costco 乳清, 無糖豆漿, 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 爭鮮 玉子燒. Almoço: 炒青菜, 燒肉飯. Jantar: 爭鮮 玉子燒, 火腿芝士三文治, 麵包, 中式炒麵. Lanches/Outros: 芭樂, 芭樂. mais...
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100 kcal
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Exercício:
馬甲線運動🏊♀️ - 10 minutos, 瘦腿操 - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kaoru2000
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