Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 36,67g | Prot: 70,79g | Carbs: 137,08g.
Café da Manhã: Чай, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Зенченко Кефир , Творог 5%. Almoço: Чеснок, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Султан Спираль Отрубные . Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Лук, Кефир, Капуста. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|