Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2013
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88,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 28,54g | Prot: 77,61g | Carbs: 52,89g.
Café da Manhã: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Maionese 0% Colesterol, Pão Light Iogurte e Cereais, Queijo Mussarela. Almoço: Pão Light Iogurte e Cereais, Chili com Carne com Feijões, Guacamole com Tomates. Lanches/Outros: Iso Whey Morango. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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