|
Есть одно место в команде 1700+ ЖП Марафона, с сильными участницами
|
2193 kcal
|
Gord: 77,49g | Prot: 107,54g | Carbs: 272,07g.
Café da Manhã: Сойка Тофу Мягкий, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Пирог, Бефстроганов, Сухарики из батона, Суп. Jantar: Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Бефстроганов, Фабрика Грез Мороженое в Вафельном Рожке, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Mixbar Козинак Подсолнечный. Lanches/Outros: Пирог, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), варенье клубника, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
|
1 a 20 de 21
 Comentários
01 jul 19 por membro: plammn
|
01 jul 19 por membro: MariaBelova91
|
01 jul 19 por membro: Nadin_Sem
|
01 jul 19 por membro: Хелен К
|
Я планирую примерно на 1850-1900
01 jul 19 por membro: MariaBelova91
|
у меня РСК 2000 )) я тоже хочу!
01 jul 19 por membro: Maweli
|
Надя, посмотрела по журналам, я за Maweli
01 jul 19 por membro: 8800775
|
Как скажешь, насяльника))) я свой «пост сдал» у Ани написала, давай рапортуй « пост принят» я со спокойной душой, бо в надежные руки!
01 jul 19 por membro: Nadin_Sem
|
Спасибо, девушки, за оказанное доверие! 🌹🌹 🌹
Если не затруднит, озвучьте мне нюансы правил, чтобы я все выполнила?
01 jul 19 por membro: Maweli
|
Maweli, вы правила видели? У меня в подписках есть ЖдунЖора(латиницей), нужно подписаться на него, полистайте его посты там есть правила марафона. Включаю вас в команду Жрачи
01 jul 19 por membro: 8800775
|
Nadin_Sem, Надя у ждуна о составе команды отпишусь, что ещё нужно сделать?
01 jul 19 por membro: 8800775
|
И меня возьмите тоже ,плиз
01 jul 19 por membro: pmkapmkapmka
|
я тоже хочу! РСК 2000-2100
01 jul 19 por membro: Я_Мария
|
Давайте тогда свою команду соберём?
01 jul 19 por membro: MariaBelova91
|
Девочки, собирайтесь, завтра ещё можно заявку подать, у нас больше мест нет
01 jul 19 por membro: 8800775
|
01 jul 19 por membro: p14yhard
|
Девчонки, организуйте свою пятёрку. Команды организуются по РСК. До 1700 с названием на букву П в одно слово и выше 1700 с названием на Ж( п и ж сложилось исторически)))
В команде пять человек, один из них командир- руководство, синхронизация, ещё аналитик- таблица с весом, калориями. Старт 2 июля, финиш 30(31) июля. Побеждает сильнейший! Точнее та команда, чей отвес за месяц будет самый весомый))) Все подробности в журнале ЖдунаЖоры. В команду Жрачи набор закрыт. Нас уже пятеро. Кучкуйтесь, не стесняйтесь. Это весело!
01 jul 19 por membro: Nadin_Sem
|
Девочки желающие, напишите у меня под постом
01 jul 19 por membro: MariaBelova91
|
Я готова . Стараюсь на 1500, но частенько выходит на 1600-1700. Что нужно делать напишите пжл
01 jul 19 por membro: pmkapmkapmka
|
Maweli, в следующем посту у меня на стене скрин правил
01 jul 19 por membro: 8800775
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|