Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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113,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4235 kcal
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Gord: 157,05g | Prot: 256,14g | Carbs: 358,12g.
Café da Manhã: Kaffe, Spejlæg, Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Velsmag Hakket Oksekød 4-7%. Almoço: Coop Sprød Kålblanding, Coop Pasta Fusilli, Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Jantar: Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Coop Sprød Kålblanding. Lanches/Outros: Øl, Softice, Bodylab BCAA. mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sir nass
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