Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 66,62g | Prot: 182,83g | Carbs: 49,17g.
Café da Manhã: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Almoço: Schweinenackensteak, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Jantar: Cevapcici, Kekse. Lanches/Outros: Mandeln, Ja! Deutscher Gouda, REWE Eiweißbrot, Hähnchenbrustfilet. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas, Body Pump - 1 hora, Descansar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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