Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 69,28g | Prot: 115,53g | Carbs: 34,38g.
Café da Manhã: KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru, Kawa. Almoço: Podravka Ajvar Ostry, Groszek Konserwowy, Wołowina. Jantar: Makrela Wędzona, Jajko, Rosół. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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