Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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97 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 33,89g | Prot: 157,27g | Carbs: 206,93g.
Café da Manhã: Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya, Nanas, Apel. Jantar: Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Edamame, Kerupuk Beras, Fitbar Chocolate Fitbar. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de erwin120483
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