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2874 kcal
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Gord: 134,18g | Prot: 172,37g | Carbs: 233,70g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Wiesenhof Puten Bacon, Eiklar, K-Classic Reibekäse Light, Spiegelei. Almoço: K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Kunella Feinkost Kaltgepreßtes Speise-Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Banana, Linessa Mozzarella Light. Lanches/Outros: Kinder Cards, Oreo Choc‘O Brownie, Sun Rice Crunchy, Oreo Peanut Butter Ice Cream. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Cardio Ergometer - 40 minutos, Brust/Trizeps/Schulter Training - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de wowa G.
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