Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2424 kcal
|
Gord: 93,87g | Prot: 85,25g | Carbs: 312,47g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Rafadan Yumurta, Karpuz, Migros Ezine Peyniri. Almoço: Puf Böreği, Mercimek Çorbası, Sütaş Cacık, İrmik Helvası, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Jantar: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Lanches/Outros: Kakaolu Kek. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yusuf1966
|