|
И тренировка вчера и всё равно вес идёт плохо. Наверное,всё-таки перебор в каллориях..
|
71 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 43,94g | Prot: 72,76g | Carbs: 161,17g.
Café da Manhã: Grow Food Яичница-Болтунья с Мясной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Almoço: Помидоры, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Котлета Домашняя. Jantar: Чай с Сахаром, SPAR Шаурма с Курицей . Lanches/Outros: Избенка Сырники Творожные 5%. mais...
|
|
398 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sselezneva428
|