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닭백숙 몸보신 중.
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48,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 50,36g | Prot: 68,46g | Carbs: 113,82g.
Café da Manhã: 농심 고구마깡 (30g), 농심 자갈치, 농심 새우깡, 에스프레소 커피. Almoço: 스팸, 김치볶음, 동그랑땡, 밥. Jantar: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 깍두기, 닭죽, 닭백숙. Lanches/Outros: 수박. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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